Παραμένοντας σε μια δυσλειτουργική σχέση: γιατί δυσκολεύομαι να φύγω;

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Δευτέρα, 10 Απριλίου 2023 16:05

Οι άνθρωποι έχουμε ανάγκη να δημιουργούμε σχέσεις, να ζούμε μέσα σε σύνολα, ομάδες για να μπορούμε να επιβιώνουμε συναισθηματικά. Από τις πιο σημαντικές ίσως σχέσεις που δημιουργούμε στην ενήλικη ζωή μας είναι οι συντροφικές, οι οποίες καλύπτουν ανάγκες τις οποίες καμία άλλη ανθρώπινη επαφή δεν μπορεί να καλύψει. Ίσως και γι’ αυτό πονάνε τόσο πολύ όταν τελειώνουν.

Οι υγιείς σχέσεις

Περισσότερα...

5 μύθοι και αλήθειες γύρω από την διατροφή

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Δευτέρα, 03 Απριλίου 2023 12:45

Πίσω από κάθε διατροφικό μύθο, κρύβονται συνήθως "μισές" αλήθειες. Παρακάτω θα δούμε μερικούς από αυτούς τους μύθους.

Η ημερήσια πρόσληψη  νερού πρέπει να είναι 8-10 ποτήρια

Η ΑΛΗΘΕΙΑ: Η ημερήσια κατανάλωση νερού εξαρτάται από τις ανάγκες  του κάθε ατόμου. Διαφορετικές ανάγκες έχει ένα άτομο που αθλείται  και άλλες ανάγκες έχει ένας άνθρωπος που καταναλώνει μεγάλες ποσότητες φρούτων και λαχανικών.

Τα τελευταία χρόνια

Περισσότερα...

Θεραπεία ζεύγους: Να αρκεί μόνο η αγάπη ή να μην αρκεί;… Ιδού η απορία!

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Δευτέρα, 03 Απριλίου 2023 11:44

Πολλοί ερευνητές λένε πως όλα τα ζευγάρια, ακόμα και τα πιο ευτυχισμένα, θα έρθουν αντιμέτωπα με κάποια προβλήματα. Το ζήτημα και η μεγάλη πρόκληση συνίσταται στο να μπορέσει το ζευγάρι να αναγνωρίσει την υπάρχουσα δυσκολία αφενός και αφετέρου να πάρει την απόφαση να την αντιμετωπίσει ζητώντας βοήθεια.

Σύμφωνα με μελέτες, τα ζευγάρια που απευθύνονται στον ειδικό για βοήθεια, δείχνουν σημαντική βελτίωση της τάξης του 50-60% σε σχέση

Περισσότερα...

Μπορώ να τα κάνω όλα!

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Δευτέρα, 27 Μαρτίου 2023 12:18

«Δεν έχω ανάγκη κανέναν! Θέλω την ανεξαρτησία μου! Μπορώ να τα καταφέρω μόνος, χωρίς να έχω πάνω από το κεφάλι μου κανέναν. Δεν μπορώ τις δεσμεύσεις! Ας κοιτάξει ο καθένας τον εαυτό του. Με νοιάζει να είμαι εγώ καλά!»

…Και η λίστα τέτοιων δηλώσεων μπορεί να πάρει μεγάλη έκταση. Και πολλοί θα θαυμάσουν αυτή τη λίστα, άλλοι θα τη ζηλέψουν, άλλοι θα αναρωτηθούν τι έκαναν λάθος και δεν μπορούν να τα κάνουν όλα μόνοι. Και πολλοί λίγοι θα στενοχωρηθούν γι αυτές τις δηλώσεις, πολλοί λίγοι θα

Περισσότερα...