Πώς ο σωματότυπός μας επηρεάζει την αύξηση του βάρους;

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Παρασκευή, 28 Απριλίου 2023 12:44

Σε αρκετές περιπτώσεις τα άτομα που ακολουθούν ακραίες δίαιτες, στην προσπάθειά τους να διατηρήσουν ένα χαμηλό βάρος, ουσιαστικά αντιμάχονται τον σωματότυπο με τον οποίο έχουν γεννηθεί, αντί να επιλέγουν να τρώνε συνετά για να διατηρήσουν την υγεία του σώματός τους.

Ο σωματότυπός μας καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη γονιδιακή μας προδιάθεση. Ο δόκτωρ Γουίλιαμ Σέλντον ήταν ο πρώτος γιατρός που ανέπτυξε τη θεωρία ότι ο καθένας από εμάς γεννιέται με έναν συγκεκριμένο σωματότυπο και

Περισσότερα...

Τι χρώμα να βάψω το δωμάτιο του μωρού μου;

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Δευτέρα, 24 Απριλίου 2023 10:17

Είσαι νέα μανούλα, θα γίνεις μανούλα, έγινες ξανά μανούλα… Η λαχτάρα πάντα μεγάλη και η αγωνία να είναι όλα «όπως πρέπει» πάντα η ίδια. Μια από τις ευχάριστες υποχρεώσεις είναι το δωμάτιο του μωρού σου: πώς θα το διακοσμήσεις, πώς θα το βάψεις, πώς θα είναι έτοιμο να υποδεχτεί το νέο μέλος. Το χρώμα είναι ένα πολύ βασικό στοιχείο που δεν έχει να κάνει μόνο με την αισθητική και τη μόδα, αλλά είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με την ψυχολογία του μωρού σου.

Περισσότερα...

Μην απογοητεύεστε, ζυγαριά είναι και θα ξεκολλήσει

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Πέμπτη, 20 Απριλίου 2023 14:29

Ξεκινήσατε την προσπάθεια σας για να φτάσετε στο βάρος που έχετε ονειρευτεί ξέροντας ότι είναι μια χρονοβόρα διαδικασία, στην οποία θα πρέπει να είστε εγκρατείς και πολλές φορές να θυσιάσετε αγαπημένες συνήθειες και γευστικούς πειρασμούς που αγαπάτε.

Τις πρώτες εβδομάδες ή μήνες αυτού του «ταξιδιού», η απώλεια βάρους θα είναι θεωρητικά μια τακτική ρουτίνα. Επειδή όμως η απώλεια βάρους δεν είναι μια εύκολη υπόθεση, πιθανόν λίγες εβδομάδες αργότερα η απώλεια να σταματήσει και

Περισσότερα...

Παραμένοντας σε μια δυσλειτουργική σχέση: γιατί δυσκολεύομαι να φύγω;

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Δευτέρα, 10 Απριλίου 2023 16:05

Οι άνθρωποι έχουμε ανάγκη να δημιουργούμε σχέσεις, να ζούμε μέσα σε σύνολα, ομάδες για να μπορούμε να επιβιώνουμε συναισθηματικά. Από τις πιο σημαντικές ίσως σχέσεις που δημιουργούμε στην ενήλικη ζωή μας είναι οι συντροφικές, οι οποίες καλύπτουν ανάγκες τις οποίες καμία άλλη ανθρώπινη επαφή δεν μπορεί να καλύψει. Ίσως και γι’ αυτό πονάνε τόσο πολύ όταν τελειώνουν.

Οι υγιείς σχέσεις

Περισσότερα...