Δροσερά και υγιεινά σνακ για το καλοκαίρι

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Τετάρτη, 24 Μαΐου 2023 12:42

Αναμφισβήτητα, όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε το ήδη υπάρχον, το σημαντικότερο είναι να υιοθετήσετε κάποιες σωστές διατροφικές συνήθειες, να αλλάξετε συμπεριφορά και να ελαττώσετε όσο το δυνατόν τις κακές συνήθειες.

Σημαντικό ρόλο διαδραματίζουν τα ενδιάμεσα σνακ, τα οποία πρέπει να είναι χαμηλά σε θερμίδες και να τα έχετε πάντα πρόχειρα για να μην υποκύψετε σε διάφορους άλλους πειρασμούς.

Περισσότερα...

Από σήμερα η υποβολή αιτήσεων για το πρόγραμμα Dentist Pass

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Τετάρτη, 24 Μαΐου 2023 12:03

Σε εφαρμογή τίθεται, από σήμερα, το πρόγραμμα Dentist Pass, μέσω του vouchers.gov.gr. Πρόκειται για το πρόγραμμα προληπτικής οδοντιατρικής, το οποίο αφορά σε πάνω από 660.000 παιδιά ηλικίας από 6 έως 12 ετών, χωρίς εισοδηματικά ή άλλα κριτήρια που υλοποιείται από την Κοινωνία της Πληροφορίας Μ.Α.Ε.

Κάθε δικαιούχος του προγράμματος λαμβάνει μία ψηφιακή χρεωστική κάρτα (pass) ύψους 40 ευρώ, ανά ωφελούμενο παιδί. Κάθε χρεωστική κάρτα μπορεί

Περισσότερα...

Ψυχολόγος ή Ψυχίατρος; Πώς επιλέγω τον κατάλληλο ειδικό;

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Τετάρτη, 17 Μαΐου 2023 11:27

Προσπαθώντας να επιλέξουμε έναν ειδικό ψυχικής υγείας συχνά ερχόμαστε αντιμέτωποι με το δίλημμα, Ψυχολόγος ή Ψυχίατρος; Με ποια κριτήρια θα πρέπει να επιλέξουμε τον ειδικό στον οποίο θα απευθυνθούμε;

Για να μπορέσουμε να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα θα πρέπει να δούμε τις διαφορές ανάμεσα στις δύο ειδικότητες.

Ο Ψυχίατρος είναι γιατρός, έχει σπουδές ιατρικής και έχει ειδικευτεί στην Ψυχιατρική. Αυτό σημαίνει ότι είναι σε θέση να

Περισσότερα...

Πόσο γρήγορα είναι σωστό να χάσετε βάρος

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Τετάρτη, 10 Μαΐου 2023 12:14

Η απώλεια βάρους δεν μπορεί να γίνει εν μια νυκτί. Ενώ όμως οι ειδικοί συνιστούν μια απώλεια βάρους 0,5 - 1 κιλό ανά εβδομάδα, πολλές «διάσημες» δίαιτες και διαιτολόγοι αποφέρουν ακόμη ταχύτερα αποτελέσματα.

Ποιο είναι λοιπόν το σωστό για εσάς που θέλετε να χάσετε βάρος; Η επιλογή της σωστής στρατηγικής που πρέπει να ακολουθήσετε είναι καθαρά ατομική, αλλά θα πρέπει να περιλαμβάνει τόσο την απώλεια του βάρους, όσο και τη διατήρηση αυτής της απώλειας.

Περισσότερα...