Πρώτη φορά διακοπές με φίλους. Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή;

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Τετάρτη, 14 Ιουνίου 2023 09:41

Ενώ κάθε χρόνο οι διακοπές ήταν οικογενειακή υπόθεση, φέτος για πρώτη φορά ο έφηβος γιος ή κόρη σας θέλει να πάει διακοπές μόνος/η του/της με φίλους. Όπως είναι φυσικό η ανησυχία σας φτάνει στα ύψη και το δίλημμα του αν πρέπει ή όχι να το επιτρέψετε κατέχει μια ξεκάθαρη πλέον θέση μέσα στο σπίτι. Ως μια πρώτη αντίδραση είναι πιθανή η άρνηση και ένταση στη σχέση σας με το παιδί σας. Το παιδί επιμένει, εσείς αρνείστε και οι καβγάδες συνεχίζονται. Στη συνέχεια όμως έρχεται η διαπραγμάτευση

Περισσότερα...

Το παιδί μου συμπεριφέρεται άσχημα…

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Τετάρτη, 07 Ιουνίου 2023 11:45

Σου έχει συμβεί να μην ξέρεις τι άλλο να κάνεις, γιατί το παιδί σου σε έχει βγάλει εκτός εαυτού; Κλαίει ακατάπαυστα, ζητάει συνεχώς πράγματα, σε χτυπάει και η κατάσταση γίνεται απλά ανυπόφορη; Ακολούθως αισθάνεσαι ότι όλα θα πάνε χάλια, ότι είσαι άχρηστη μάνα, ότι το κάνει επίτηδες και επικρατεί χάος και απόγνωση;

Χρειάζεται να έχουμε κατά νου ότι η συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού συνδέεται άμεσα με τον αυτοέλεγχο και τη

Περισσότερα...

Απαλλαγείτε από το τσιγάρο, χωρίς να πάρετε βάρος

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Παρασκευή, 02 Ιουνίου 2023 12:35

Η μεγαλύτερη αγωνία των καπνιστών σχετικά με τη ζωή «μετά το τσιγάρο», είναι ότι τα περισσότερα άτομα που προσπάθησαν να κόψουν το κάπνισμα, αύξησαν το σωματικό τους βάρος.

Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα να απογοητευτούν, να υποτροπιάσουν ενδίδοντας και πάλι στις παλιές καπνιστικές τους συνήθειες και να βιώνουν κύκλους απώλειας και επαναπρόσληψης βάρους.

Ο κυριότερος λόγος που αυξάνεται το βάρος των ατόμων που παύουν να καπνίζουν

Περισσότερα...

Κάθε στιγμή και μία ευκαιρία!

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Πέμπτη, 01 Ιουνίου 2023 14:11

Κλείσε για λίγο τα μάτια και φαντάσου τον εαυτό σου στα βαθιά του γεράματα. Φαντάσου πώς θα είναι αν συνεχίσεις να ζεις όπως σήμερα. Αν μείνεις βολεμένος στην τωρινή σου κατάσταση, καταπνίξεις τη φωνή μέσα σου που θέλει να ζήσει, θάψεις τα όνειρά σου και συνεχίσεις να ζεις μέσα στον κύκλο άνεσής σου που σε κρατά στάσιμο, μπλοκαρισμένο και φοβισμένο.

Φαντάσου ότι είσαι 90 χρονών. Πού βρίσκεσαι; Πώς είσαι; Ποιους έχεις δίπλα σου; Σε τι

Περισσότερα...