Άγχος υγείας: Η μετάθεση του ψυχικού πόνου στο σωματικό σύμπτωμα

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Παρασκευή, 22 Μαρτίου 2024 12:12

Τι είναι το άγχος υγείας;

Το άγχος υγείας αναφέρεται στην έντονη ανησυχία που μπορεί να έχει κάποιος για την υγεία του, η οποία εκφράζεται με έναν επίμονο και επαναλαμβανόμενο τρόπο, σε βαθμό που επηρεάζει την ποιότητα ζωής του. Στην πραγματικότητα, το άγχος υγείας κρύβει τον φόβο μιας επικείμενης απειλής, η οποία συχνά αλλάζει μορφή. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνομαι στομαχόπονο και αυτό να το λάβω ως σύμπτωμα μιας μορφής καρκίνου, ή να έχω κάποιους μυϊκούς πόνους τους οποίους

Περισσότερα...

Τοξική θετικότητα

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Τρίτη, 12 Μαρτίου 2024 18:57

«Να είσαι θετικός! Μη σκέφτεσαι απαισιόδοξα! Δες τη θετική πλευρά…». Αυτές είναι μερικές από τις φράσεις που ακούμε, όταν εκφράζουμε δυσάρεστα συναισθήματα. Σίγουρα τέτοιου είδους παροτρύνσεις είναι ενθαρρυντικές προς μία φαινομενικά πιο ανέμελη βίωση κάποιων εμπειριών. Ωστόσο, ίσως το νόημα δεν είναι να βιώνουμε πιο ανέμελα κάποιες εμπειρίες αλλά πιο αληθινά.

Το να στεναχωριέμαι με κάτι και να προσπαθώ να σκεφτώ θετικά δεν μου λύνει το

Περισσότερα...

Οι δύο πλευρές της ντροπής

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Παρασκευή, 08 Μαρτίου 2024 12:50

Ντροπή, ένα από τα πολλά συναισθήματα που βιώνει στη ζωή του κάθε άνθρωπος. Η ντροπή είναι ένα συναίσθημα το οποίο, όπως και όλα τα υπόλοιπα, μας δίνει πληροφορίες για τον εαυτό μας. Είναι ένα συναίσθημα που έρχεται ως απόρροια της ζωής του ανθρώπου σε κοινότητες, και αποτελεί δείκτη κοινωνικής συνείδησης. Θα πούμε ότι ένας άνθρωπος ο οποίος δεν αισθάνεται ντροπή βλάπτοντας κάποιον είναι π.χ. αναίσθητος, νάρκισσος ή, στη χειρότερη εκδοχή, ψυχοπαθής. Η ντροπή, λοιπόν, υπάρχει για να

Περισσότερα...

Άγχος και κρίσεις πανικού

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Παρασκευή, 01 Μαρτίου 2024 11:53

Το άγχος αποτελεί ένα γνώριμο και οικείο συναίσθημα σε όλους μας. Τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά βιώνουν άγχος και ανησυχία σε ορισμένες καταστάσεις. Αν και συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα, όπως είναι ο ιδρώτας, η ταχυκαρδία, η γαστρεντερική δυσφορία, η επιτάχυνση της αναπνοής κ.α., στην πραγματικότητα είναι ένα λειτουργικό συναίσθημα, το οποίο συχνά μας βοηθάει να αντιμετωπίσουμε τις καταστάσεις που προκύπτουν στη ζωή μας και να προσαρμοστούμε στις απαιτήσεις του

Περισσότερα...