Δροσιστικές και υγιεινές συνταγές για καλοκαιρινά smoothies
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Δημοσιεύθηκε : Τρίτη, 18 Ιουνίου 2024 16:57
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που αναζητούμε τρόπους να δροσιστούμε και να φροντίσουμε την υγεία μας. Μια εξαιρετική λύση είναι τα καλοκαιρινά smoothies, τα οποία είναι γεμάτα βιταμίνες, μέταλλα και φυσική ενέργεια.
Ας δούμε μερικές δροσιστικές και υγιεινές συνταγές για καλοκαιρινά smoothies και τους λόγους που πρέπει να τις εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή:
1. Smoothie με καρπούζι και φράουλες
Υλικά:
• 2 φλιτζάνια καρπούζι χωρίς κουκούτσια
• 1 φλιτζάνι φράουλες
• 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι
• 1 κουταλιά μέλι