Υγεία-Διατροφή

Νέοι γονείς: Πόσο κοιμούνται τελικά;

Περισσότερα...

 

Είναι γνωστό ότι οι περισσότεροι γονείς -ιδίως οι μαμάδες- χάνουν λιγότερο ή περισσότερο τον ύπνο τους μετά τη γέννηση ενός παιδιού, κυρίως του πρώτου τους. Μια νέα βρετανο-γερμανική επιστημονική έρευνα δείχνει ότι αυτή η διαταραχή του ύπνου φθάνει στο αποκορύφωμά της τους πρώτους τρεις μήνες μετά τη γέννα, αλλά μπορεί να διαρκέσει έως έξι χρόνια.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Σακάρι Λέμολα του Τμήματος Ψυχολογίας του βρετανικού Πανεπιστημίου του Γουόρικ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα ύπνου "Sleep", μελέτησαν τις συνήθειες ύπνου 4.659 νέων γονιών, οι οποίοι κλήθηκαν να βαθμολογήσουν από μηδέν έως δέκα τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου τους πριν και μετά το παιδί (πρώτο

Περισσότερα...

Αρθροπλαστική γόνατος-ισχίου

Περισσότερα...

 

Νέα επιστημονική έρευνα για την αρθροπλαστική δείχνει ιδιαίτερα παρηγορητική, καθώς σύμφωνα με τα αποτελέσματά της, ύστερα από εφαρμογή σε περίπου 500.000 ανθρώπους σε έξι χώρες και σε βάθος 25ετίας, προκύπτει ότι οι ολικές αρθροπλαστικές έχουν μεγαλύτερη αντοχή απ’ ό,τι αναμενόταν. Ειδικότερα, οκτώ στις δέκα επεμβάσεις αντικατάστασης στο γόνατο και έξι στις δέκα αντίστοιχες επεμβάσεις στο ισχίο αντέχουν έως 25 χρόνια, ενώ εννέα στις δέκα διαρκούν τουλάχιστον για 15 χρόνια. Σύμφωνα με

Περισσότερα...

Πολλαπλά τα οφέλη του έρωτα στη σωματική και ψυχική υγεία

Περισσότερα...

 

Ασπίδα απέναντι στο καθημερινό άγχος και την κατάθλιψη αποτελεί η δύναμη του έρωτα, ακριβώς όπως τα άλλα βασικά αγαθά για τη σωματική και ψυχική υγεία μας, το νερό, η διατροφή ή η συστηματική άσκηση, σύμφωνα με πλήθος μελέτες που έχουν δει το φως της δημοσιότητας κατά καιρούς. Και η σημερινή γιορτή του αγίου Βαλεντίνου ναι μεν είναι μια εμπορικότατη περίσταση, όμως δεν παύει να δίνει μια θαυμάσια ευκαιρία τόσο να δείξετε στον άνθρωπό σας τα αισθήματά σας όσο και να προχωρήσετε σε μια

Περισσότερα...

Όταν ο εγκέφαλός μας αλλάζει τη ζωή μας

Περισσότερα...

Πολλές φορές η δυνατότητα να υιοθετήσουμε έναν τρόπο διατροφής που θα ωφελήσει την υγεία μας μπορεί να μας φαίνεται δύσκολη και πολύπλοκη εάν έχουμε εκπαιδευτεί να τρώμε οτιδήποτε πρόχειρο και ανθυγιεινό. Τι είναι αυτό που μας εμποδίζει όμως; Και πώς αντιμετωπίζεται; Μπορούμε, τελικά, να αλλάξουμε τις συνήθειές μας;

Όλοι οι άνθρωποι αποτελούμαστε από τα ίδια υλικά. Όλοι θέλουμε να κάνουμε κάτι καλύτερο για τον εαυτό μας και να ζήσουμε

Περισσότερα...

Πρωινό γεύμα: Συμβάλλει ή όχι στην απώλεια κιλών;

Περισσότερα...

 

Σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα, αναιρούνται όσα μέχρι τώρα πιστεύαμε για τον έλεγχο του σταθερού σωματικού βάρους με τη λήψη του πρωινού μας γεύματος. Για την ακρίβεια, η μελέτη θεωρεί πως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας όχι μόνο δεν βοηθά στην απώλεια κιλών, αλλά και η αποφυγή του δεν παίζει ρόλο στην αύξηση του βάρους.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Μόνας της Μελβούρνης, με επικεφαλής τη Φλάβια Τσικουτίνι του

Περισσότερα...