- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Δημοσιεύθηκε : Δευτέρα, 23 Ιανουαρίου 2023 09:15
Κάποτε ρώτησαν το γνωστό φιλόσοφο Θαλή τον Μιλήσιο «τι είναι δύσκολο;» και αυτός απάντησε ότι «δύσκολο είναι το να γνωρίσεις τον εαυτό σου». Αυτογνωσία λοιπόν… Με μια πρώτη ματιά θα λέγαμε ότι είναι εύκολο πράγμα. Αυτονόητο ίσως. Είναι όμως πράγματι τόσο απλό;
Ζούμε σε μία εποχή όπου είμαστε τόσο απορροφημένοι από εξωτερικούς παράγοντες, που έχουμε ξεχάσει ποιοι πραγματικά είμαστε. Έχουμε αποκοπεί από τον εσωτερικό μας κόσμο και είμαστε εξαρτημένοι από την εικόνα που δείχνουμε προς τα έξω.
Χρησιμοποιούμε φίλτρα στις φωτογραφίες, ανεβάζουμε stories που δείχνουν μία υπέροχη αλλά ψεύτικη ζωή, φοράμε μοδάτα ρούχα για να αρέσουμε, κάνουμε πράγματα που δεν θέλουμε για να
Περισσότερα...
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Δημοσιεύθηκε : Τετάρτη, 18 Ιανουαρίου 2023 08:58
Οι πρωτεΐνες αποτελούν έναν άλλο μύθο όσον αφορά τη διατροφή του ανθρώπου.
Παρόλο που έχει πρωταρχική σημασία για την υγεία μας και το βάρος μας, η υπερβολική κατανάλωση των πρωτεϊνών στη λανθασμένη τους μορφή, κυρίως από τροφές ζωικής προέλευσης, δημιουργεί τοξικά παράγωγα, όπως είναι οι ενδοτοξίνες και οι πολυαμίνες.
Αυτές οι δυο ευθύνονται για πολλά παθολογικά προβλήματα, όπως είναι η ψωρίαση και πολλές δερματοπάθειες.
Απο την άλλη, ο μεταβολισμός των πρωτεϊνών στον οργανισμό μας παράγει πολλά οξέα τα οποία, αν δεν μετά αφομοιωθούν σωστά και πλήρως από το σώμα μας, είναι πιθανό να προκαλέσουν νεφροπάθειες. Για αυτό τον λόγο χρειαζόμαστε επαρκή ποσότητα αλκαλικών αλάτων
Περισσότερα...
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Δημοσιεύθηκε : Τρίτη, 17 Ιανουαρίου 2023 11:35
Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας προκειμένου να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε μια απειλητική, δύσκολη ή επικίνδυνη κατάσταση. Είτε ο κίνδυνος είναι αντικειμενικός είτε υποκειμενικός, το σώμα μας ετοιμάζεται να αναλάβει δράση έτσι ώστε να λύσει το πρόβλημα και να εξαφανίσει τον κίνδυνο.
Το «πρόβλημα» αρχίζει όταν αυτό που το παιδί θεωρεί κίνδυνο ή απειλή δεν βασίζεται σε πραγματικά δεδομένα, δεν εκφράζεται και δεν έχει επομένως τρόπους επίλυσης, με αποτέλεσμα να παραμένει το στρες και το άγχος. Αν το παιδί, για παράδειγμα, σκέφτεται πως «αν έχω κακό βαθμό, η μαμά δεν θα με αγαπά», θα έχει το ίδιο άγχος με το «έρχεται κάποιος να μου επιτεθεί». Στην πρώτη περίπτωση υπάρχει δυσκολία να εκφράσει
Περισσότερα...
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Δημοσιεύθηκε : Δευτέρα, 16 Ιανουαρίου 2023 13:05
Για να μάθετε τα μικρά παιδιά να τρώνε όσπρια, αν τα αντιπαθούν:
Χρησιμοποιήστε όσπρια, όπως για παράδειγμα φασόλια ή φακές, για τις καθημερινές σαλάτες που θα βρίσκονται στο τραπέζι σας.
Φτιάξτε κεφτέδες από όσπρια. Μ΄ αυτό τον τρόπο ελαττώνεται η μυρωδιά που πολλές φορές ενοχλεί τα παιδιά και αποτελεί ένα γευστικό φαγητό.
Μαγειρέψτε στα παιδιά σας τοπικά φαγητά που είναι διαδεδομένα σε πολλά μέρη της Ελλάδας και αποτελούν άκρως θρεπτικά γεύματα, όπως για παράδειγμα το φακόρυζο ή το ρεβιθόρυζο.
Για να μάθετε τα μικρά παιδιά να πίνουν το γάλα:
Χρησιμοποιείστε δημητριακά για το πρωινό.
Περισσότερα...
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Δημοσιεύθηκε : Δευτέρα, 16 Ιανουαρίου 2023 11:18
Δωρεάν έλεγχο για δυσθρεψία κατόπιν ραντεβού πραγματοποιεί στα άτομα της τρίτης ηλικίας η Ελληνική Γεροντολογική και Γηριατρική Εταιρεία, έως και το Μάρτιο, όπως δήλωσε ο πρόεδρος της Ελληνικής Γεροντολογικής και Γηριατρικής Εταιρείας, και καθηγητής Χειρουργικής ΕΚΠΑ Ιωάννης Καραϊτιανός. «Πρόκειται για ένα πιλοτικό πρόγραμμα που ξεκίνησε το καλοκαίρι και περιλαμβάνει σωματομετρικές μελέτες, αιματολογικό, βιοχημικό έλεγχο, μέτρηση μάζας σώματος και χορήγηση διατροφολογίου». Τι ακριβώς όμως είναι η δυσθρεψία, ποιους πλήττει και τι παρενέργειες μπορεί να έχει; Σύμφωνα με τον καθηγητή, η δυσθρεψία αφορά στις διαταραχές της θρέψης. Έχει κυρίως δύο μορφές. Την σαρκοπενία, που είναι η έλλειψη μυϊκής μάζας, και την παχυσαρκία. «Σπανίως
Περισσότερα...
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Δημοσιεύθηκε : Παρασκευή, 13 Ιανουαρίου 2023 12:20
Οι ιατρικοί κλόουν - που επισκέπτονται νοσοκομεία κυρίως παίδων - δεν βοηθάνε μόνο τους ασθενείς, αλλά επίσης τους γονείς και τους γιατρούς στην επίτευξη των θεραπευτικών στόχων τους, πέρα ασφαλώς από την ψυχαγωγία που παρέχουν, δείχνει μια ισραηλινή επιστημονική έρευνα, η πιο ολοκληρωμένη του είδους της μέχρι σήμερα.
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Τελ Αβίβ και του Κέντρου Ιατρικής Προσομοίωσης Ίσραελ, με επικεφαλής την καθηγήτρια Ορίτ Καρνιέλι-Μίλερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα έρευνας στην υγεία "Qualitative Health Research", συμπέραναν ότι η συμβολή των ιατρικών κλόουν εκτείνεται πέρα από την ευχάριστη διάθεση που δημιουργούν σε μια κλινική.
Περισσότερα...
