TRX: Από τα πιο δημοφιλή είδη γυμναστικής
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Δημοσιεύθηκε : Παρασκευή, 10 Αυγούστου 2018 11:34
To TRX είναι μια μορφή γυμναστικής που βοηθά στη μυϊκή ανάπτυξη και στην απώλεια βάρους. Είναι ιμάντας με λαβές με τον οποίο μπορεί κανείς να κάνει μία πληθώρα ασκήσεων. Οι ιμάντες μπορούν να στηριχθούν σε μία βάση πάνω στο ταβάνι, αλλιώς και σε πόρτα σπιτιού. Όλες οι ασκήσεις στο TRX γίνονται με την αξιοποίηση του σωματικού βάρους του ασκούμενου.
Μπορεί κανείς να κάνει μόνος του στο σπίτι, αλλά αν δεν το έχει ξανακάνει, καλό θα ήταν να συμβουλευτεί κάποιο γυμναστή ή επίσης, αν πηγαίνετε σε κάποιο γυμναστήριο, μπορεί εκεί να υπάρχει πρόγραμμα TRX που μπορείτε να παρακολουθήσετε πριν ξεκινήσετε μόνοι σας στο σπίτι.
Ο αυθεντικός ιμάντας TRX κοστίζει κοντά στα 200 ευρώ, αλλά
