Χόμπι

Ορθοπεταλιές με κράνος

Περισσότερα...

Τα ρούχα που φορά κάποιος όταν κάνει ποδήλατο σε εξωτερικό χώρο θα πρέπει να είναι άνετα και τον προστατεύουν. Συγκεκριμένα, είναι σημαντικό να προστατεύονται τα τρία σημεία του σώματος που έρχονται σε επαφή με το ποδήλατο. Για παράδειγμα, ποδηλατικά κολάν, ποδηλατικά γάντια και κατάλληλα παπούτσια. Ο ποδηλατικός ρουχισμός χωρίζεται σε δύο κατηγορίες ανάλογα με την εποχή:

Χειμώνας

Τα ρούχα που φορούν οι ποδηλάτες τους χειμερινούς μήνες πρέπει να είναι αντιανεμικά, αδιάβροχα και σκουρόχρωμα, αλλά παράλληλα να είναι άνετα, ώστε να δίνουν τη δυνατότητα στο σώμα να αναπνέει κανονικά. 

Αρχικά, όταν η θερμοκρασία κυμαίνεται μεταξύ 11-150C, ξεκινήστε φορώντας μία ποδηλατική μπλούζα από

Περισσότερα...

Ερασιτεχνική ενασχόληση με την αστρονομία

Περισσότερα...

Η αστρονομία στον χρόνο

Η αστρονομία είναι από τις παλαιότερες επιστήμες της ανθρωπότητας. Από την εποχή που ο άνθρωπος στάθηκε στα πόδια του, όταν και άρχισε να παρατηρεί τον έναστρο ουρανό, ξεκίνησε η μελέτη του ουρανού και των μεταβολών του. Έτσι ο ουρανός χρησιμοποιείτο ως πλοηγός και ημερολόγιο για πολλούς σκοπούς κατά τη διάρκεια της εξέλιξης και της ανάπτυξης των ανθρώπων, όπως η γεωργία, οι μεταφορές, η σηματοδότηση της μετάβασης και της αλλαγής των εποχών.

Η αστρονομία και η αστροφυσική σήμερα

Σήμερα, όπως είναι επόμενο, λόγω της ανάπτυξης της τεχνολογίας έχει παρέλθει η ανάγκη της χρήσης του ουρανού από το

Περισσότερα...

Stratego: Ένα επιτραπέζιο παιχνίδι στρατηγικής που έγινε άθλημα νόησης

Περισσότερα...

Το Stratego είναι ένα επιτραπέζιο παιχνίδι στρατηγικής, ιδιαίτερα δημοφιλές σε πολλές χώρες του κόσμου. Εμφανίστηκε το έτος 1907 και κάποιες πληροφορίες λένε ότι το κατασκεύασαν Γάλλοι στρατιώτες. Υπάρχει όμως και η εκδοχή ότι εμφανίστηκε στην Ευρώπη πριν τον Α΄ Παγκόσμιο Πόλεμο ως ένα παιχνίδι που ονομαζόταν «L’ attaque» και σχεδιάστηκε από την Hermance Edan το 1908. Το σύγχρονο παιχνίδι κατασκευάστηκε στην Ολλανδία από την Jumbo και το 1961 κυκλοφόρησε στις Η.Π.Α. από την εταιρία Milton Bradley.

Το Stratego, εκτός από ψυχαγωγικό, βοηθά στην όξυνση του νου, στην  ανάπτυξη της δημιουργικότητας και της ψυχολογίας. Ακόμα η καλλιέργεια στρατηγικής σκέψης είναι μερικά από τα πλεονεκτήματα που προσφέρει η

Περισσότερα...

Γιατί να κάνω personal training: Μύθοι και αλήθειες

Περισσότερα...

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερος κόσμος επιλέγει το personal training. Καθημερινά ακούω πολλούς να μιλάνε για το πόσο ακριβό μπορεί να είναι, αν όντως υπάρχουν οφέλη ή όχι, αν ο εξοπλισμός είναι επαρκής, όπως και πολλά άλλα ερωτήματα για αυτή τη σχετικά νέα τάση στο fitness. Παρακάτω θα αναλύσουμε αν αξίζει ή όχι τελικά να κάνει κάποιος προπόνηση με προσωπικό γυμναστή και ποια είναι τα θετικά στοιχεία που μπορεί να αποκομίσει κάποιος από αυτή.

Μύθος 1ος: Είναι πολύ ακριβό

Ανά καιρούς έχω ακούσει ασκουμένους μου στον χώρο εργασίας μου, φίλους, γνωστούς, ακόμα και αγνώστους στο διπλανό τραπέζι μίας καφετέριας, να συζητούν για το πόσο ακριβό είναι το

Περισσότερα...

Ποδήλατο: Ρόδα είναι και γυρίζει...

Περισσότερα...

Η χρήση ποδηλάτου είναι μία θαυμάσια σωματική δραστηριότητα που θεωρείται δημοφιλής και εφικτή από τον περισσότερο κόσμο. Αναφορικά να πούμε ότι η λέξη «ποδήλατο» είναι ελληνική, σύνθετη, και προέρχεται από τις αρχαίες ελληνικές λέξεις «πους» («πόδι») και «ελαύνω» («κινώ»).  Ένα χαρακτηριστικό πλεονέκτημα του ποδηλάτου είναι  ότι  συνδυαστικά καλύπτει αρκετές από τις ανάγκες του ανθρώπου, όπως είναι η μετακίνηση, η άθληση και η ψυχαγωγία.

Στα μέσα του 20ου αιώνα το ποδήλατο έχει γίνει το βασικό μέσο μετακίνησης για εκατομμύρια κατοίκους του πλανήτη. Στις χώρες της Βόρειας Ευρώπης, όπως για παράδειγμα στην Ολλανδία, στο Βέλγιο, αλλά και ακόμη πιο ψηλά, στη Νορβηγία, στη

Περισσότερα...

Αϊκίντο: Χόμπι, γυμναστική ή πολεμική τέχνη; Όλα μαζί!

Περισσότερα...

 

Στην αναζήτηση για μία δημιουργική ασχολία, όποιος και να είναι ο λόγος, εκγύμναση, αυτοάμυνα, παρέα, εκπαίδευση χαρακτήρα και για όποιο άλλο λόγο, όλοι έχουν σκεφτεί κάποια στιγμή για τον εαυτό τους ή για τα παιδιά τους να ξεκινήσουν μία πολεμική τέχνη. Η φράση και μόνο όμως «πολεμικές τέχνες» πολλές φορές φέρνει στον νου χτυπήματα, αγριότητες και βαρβαρότητες, που αποτρέπουν από το να δοκιμάσει κανείς κάτι που τελικά θα αποδειχθεί να είναι ένας νέος τρόπος σκέψης, μία φιλοσοφία, μία άθληση, μία παρέα και πολλά άλλα.

Η φιλοσοφία του αϊκίντο

Το αϊκίντο είναι μία παραδοσιακή ιαπωνική πολεμική τέχνη, που με ακρογωνιαίο λίθο τον

Περισσότερα...