Το στρες στη δουλειά εμποδίζει τη χαλάρωση στις διακοπές (https://www.facebook.com/iatropedia.gr/posts/1821588104530727)

Οι διακοπές υποτίθεται ότι μειώνουν το στρες των εργαζομένων και τους γεμίζουν ενέργεια. Ωστόσο αυτό δεν ισχύει πάντοτε, σύμφωνα με μια νέα έρευνα. Πολλοί εργαζόμενοι νιώθουν τόσο στρες ώστε να αδυνατούν να χαλαρώσουν και να απολαύσουν τον χρόνο που έχουν μακριά από τη δουλειά τους. Κι άλλοι χάνουν τα όποια αισθήματα χαλάρωσης και ευεξίας αμέσως μόλις επιστρέφουν στη θέση τους. Μάλιστα, τα ευρήματα αυτά ισχύουν ανεξάρτητα από το αν ένας εργαζόμενος είναι πλήρους ή μερικής απασχόλησης. Την έρευνα πραγματοποίησαν επιστήμονες της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας (APA), οι οποίοι ρώτησαν 1.512 άνδρες και γυναίκες. Οι 431 απ’ αυτούς είχαν ηλικία 18-36 ετών, οι 493 ήταν 37 έως 52 ετών και οι υπόλοιποι άνω των 53 ετών. Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες εδώ: https://goo.gl/wfoiJJ

Microsoft Imagine Cup 2018: H ελληνική ομάδα iCry2Talk στους παγκόσμιους τελικούς (https://twitter.com/euro2day_gr/status/1016225747441156096)

Μια πολύ σημαντική διάκριση εξασφάλισε η ελληνική ομάδα iCry2Talk στο πλαίσιο του πιο καινοτόμου φοιτητικού διαγωνισμού Microsoft Imagine Cup 2018, χάρη στην καινοτόμα εφαρμογή που αποκρυπτογραφεί το κλάμα του μωρού δίνοντας για πρώτη φορά απάντηση σε βασικά ερωτήματα των γονιών. Η ομάδα, μαζί με ακόμη είκοσι ομάδες απ’ όλο τον κόσμο, θα ταξιδέψει τον Ιούλιο στο Σιάτλ των ΗΠΑ, όπου θα διαγωνιστεί στους παγκόσμιους τελικούς του διαγωνισμού, βιώνοντας μια μοναδική εμπειρία. Θέλοντας να αναδείξει την καινοτομία περισσότερο από κάθε άλλη χρονιά, η Microsoft θα προσφέρει φέτος στους νικητές χρηματικά έπαθλα αξίας μέχρι και 100.000 δολαρίων, όπως και ένα μοναδικό mentoring session με τον CEO της εταιρίας Satya Nadella. Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες εδώ: https://goo.gl/HFp3ng

Ζητήθηκε από παιδιά να κάνουν μπούλινγκ σ’ ένα φυτό και μετά από 30 μέρες έγινε αυτό! (https://twitter.com/HuffPostGreece/status/1016048919065882624)

Τα παιδιά που δέχονται μπούλινγκ υποφέρουν από ψυχολογική κακοποίηση, με επιπτώσεις που μπορεί να τα ακολουθούν για όλη τους τη ζωή.  Η IKEA διοργάνωσε ένα κοινωνικό πείραμα για να δείξει τις συνέπειες του μπούλινγκ, αλλά και το πόσο σημαντικό είναι να είσαι καλός με τον άλλον. Χρησιμοποίησε δύο φυτά και τα έβαλε σ’ ένα σχολείο στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα για 30 μέρες. Όπως γράφει ο Independent, στα δύο φυτά δινόταν η ίδια ποσότητα νερού, χώματος και έκθεσης στον ήλιο. Ουσιαστικά ήταν ίδια, τόσο τα φυτά όσο και οι συνθήκες στις οποίες μεγάλωναν. Εκτός από μια διαφορά: Ζητήθηκε από τα παιδιά να κάνουν μπούλινγκ στο ένα από τα δύο, και στο άλλο να μιλάνε όμορφα. Μετά από 30 μέρες η διαφορά ήταν τεράστια. Το φυτό που δεχόταν τα θετικά σχόλια από τα παιδιά είχε μεγαλώσει και έδειχνε υγιές, ενώ το άλλο είχε μαραζώσει. Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες εδώ: https://goo.gl/Q1um36

Το τέλος των Πανελληνίων είναι η νέα σου αρχή; (https://www.facebook.com/CareerInProgress/posts/1238416189626966)

Τα αποτελέσματα αναρτήθηκαν και για άλλους η αγωνία και το άγχος ίσως έλαβαν τέλος, ενώ για άλλους μπορεί να ήρθε η απογοήτευση. Η «αποτυχία» μαζί με το βάρος ότι απογοήτευσες δασκάλους και γονείς ίσως έχει δημιουργήσει ποικίλα αρνητικά συναισθήματα. Ακόμη και η αίσθηση ότι εσύ δεν τα κατάφερες ενώ άλλοι μπόρεσαν. Μήπως όμως δεν είναι ακριβώς έτσι; Σκέψου ότι πολλοί μένουν στο γεγονός της «αποτυχίας», με αποτέλεσμα να την επαναλαμβάνουν ξανά και ξανά. Ενώ όσοι αναγνωρίζουν ότι κάτι δεν πήγε σωστά και αναζητούν να το διορθώσουν είναι αυτοί που δημιουργούν επιτυχημένα μοντέλα συμπεριφοράς σε όλους τους τομείς της ζωής τους: «There is no failure, only feedback». Αλίμονο αν δεν υπήρχαν αποτυχίες! Πώς θα δημιουργούνταν εμπειρίες που θα μας τροφοδοτούσαν με χρήσιμες πληροφορίες για τις επόμενες ενέργειές μας; Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες εδώ: https://goo.gl/9AaHWA

Πιο γενναιόδωροι από τους έχοντες οι μη προνομιούχοι (https://twitter.com/Sofokleousin/status/1015954679887376385)

Πιο γενναιόδωροι είναι όσοι ανήκουν στα μη προνομιούχα και χαμηλότερου κοινωνικοοικονομικού επιπέδου στρώματα σε σχέση με τους έχοντες, ευκατάστατους και ανώτερου κοινωνικού στάτους ανθρώπους, όπως δείχνει νέα επιστημονική μελέτη που βασίστηκε σε σειρά από οικονομικά παίγνια. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες (μία υψηλού και μία χαμηλού στάτους) και κλήθηκαν να παίξουν με πραγματικά χρήματα. Με βάση διαφορετικά σενάρια, κάθε εθελοντής αποφάσιζε πόσα χρήματα θα κρατήσει για τον εαυτό του και πόσα θα προσφέρει σ’ ένα κοινό ταμείο, τα χρήματα του οποίου μετά θα μοιράζονταν ισότιμα σε όλους. Όσοι ανήκαν στην «ανώτερη» κοινωνικοοικονομική ομάδα ξεκινούσαν με περισσότερα χρήματα (όπως συμβαίνει και στον πραγματικό κόσμο), ενώ όσοι βρίσκονταν στην «κατώτερη» ομάδα είχαν λιγότερα χρήματα εξαρχής. Η κατανομή των συμμετεχόντων στις δύο ομάδες δεν ήταν σταθερή, αλλά άλλαζε συνεχώς, είτε στην τύχη (με κλήρωση) είτε ανάλογα με την προσπάθεια που κατέβαλλε κανείς στο παιχνίδι (οπότε «δικαιωματικά» ανήκε στην προνομιούχα ομάδα). Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες εδώ: https://goo.gl/HkFCz9

Oγδοντάρηδες με ανοσοποιητικό σύστημα εικοσάρη χάρη στο ποδήλατο (https://www.facebook.com/Ipaideia/posts/1895700623820333)

Οι ποδηλάτες 70 έως 80 ετών φαίνεται να διαθέτουν το ανοσοποιητικό σύστημα ενός 20άρη. Εκτός από το ανθεκτικό ανοσοποιητικό σύστημα, η άσκηση στους δύο τροχούς αποτρέπει την απώλεια μυϊκής μάζας στα άτομα μέσης και τρίτης ηλικίας, ενώ παράλληλα τα βοηθά να κρατήσουν σταθερό το επίπεδο χοληστερίνης και λιπιδίων. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Μπέρμιγχαμ και του Βασιλικού Κολεγίου του Λονδίνου, που έκαναν δύο σχετικές δημοσιεύσεις στο περιοδικό για θέματα γηριατρικής «Aging Cell», πραγματοποίησαν τεστ σε 125 ερασιτέχνες ποδηλάτες ηλικίας 55 έως 79 ετών (84 άνδρες και 41 γυναίκες), συγκρίνοντάς τους με δύο άλλες ομάδες που δεν έκαναν τακτική άσκηση: μία 75 ατόμων 57-80 ετών και μία 55 ατόμων 20-36 ετών. Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες εδώ: https://goo.gl/YQeRwS

Ο 84χρονος Κρητικός που πέτυχε την εισαγωγή του στο Πανεπιστήμιο! (https://www.facebook.com/tilestwragreece/posts/1080048752168944)

Η ζωή του είναι ό,τι πιο κοντινό, μια... παραλλαγή της «Απίστευτης ιστορίας του Μπέντζαμιν Μπάτον» σε ψυχικό και πνευματικό επίπεδο. Ξεκίνησε ανάποδα. Οι δύσκολες συνθήκες, βλέπετε, έκαναν τον κ. Δημήτρη Μουδατσάκη να ωριμάσει από νωρίς. Έγινε σωστός άντρας σε ηλικία 10 ετών, όταν βγήκε στο μεροκάματο ερχόμενος στο Ηράκλειο από το χωριό του, το Σκοτεινό. Έμεινε πλάι στον θείο του για σχεδόν δύο δεκαετίες. Έμαθε την τέχνη του βιβλιοδέτη, τέλειωσε το δημοτικό, πήγε φαντάρος και στη συνέχεια άνοιξε τη δική του επιχείρηση. Τη νιότη και τη θέληση των ονείρων του δεν τις άγγιξε ο χρόνος. Δεν έφθιναν ποτέ. Κλείστηκαν μονάχα μέσα σε μια μεγάλη παρένθεση από βάσανα, ευθύνες και πολλούς κόπους. Οι (πάρα) πολλές προσωπικές του θυσίες συνεχίστηκαν. Μέχρι που μοιράστηκαν στα δύο. Πλέον δεν ήταν μόνος. Έκανε οικογένεια. Μαζί με την αγαπημένη του σύζυγο, αγωνίστηκαν πάρα πολύ για να δουν τα παιδιά τους να προκόβουν και να σπουδάζουν. Και τα κατάφεραν, καμαρώνοντας δύο φιλολόγους, έναν γιατρό, αλλά και εγγονάκια! Το σώμα κουραζόταν, η καρδιά όμως ποτέ. Η παρένθεση της παιδικότητάς του είχε πια ξανανοίξει. Και τα όνειρά του λευτερώθηκαν. Είχε έρθει πια ο καιρός. Μόλις συνταξιοδοτήθηκε, πριν 18 χρόνια, πήρε τη μεγάλη απόφαση: να επιστρέψει στα θρανία, στο σχολείο δεύτερης ευκαιρίας. Πήρε απολυτήριο γυμνασίου και λυκείου, έδωσε Πανελλήνιες και φέτος, σε ηλικία 84 ετών, είδε την εφηβική φύση του να ξανανιώνει, υλοποιώντας έναν μεγάλο στόχο-σκοπό ζωής: Πέρασε στο Τμήμα Ιστορίας και Αρχαιολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης, στο Ρέθυμνο. «Ήμουν πρώτος στη δέσμη!» περηφανεύεται σήμερα. Κι έχει κάθε δικαίωμα να το κάνει, αν και γενικώς είναι ένας πολύ σεμνός και χαμηλών τόνων άνθρωπος. Αλλά σε μια τόσο μεγάλη επιτυχία, το να είναι λίγο παραπάνω εκδηλωτικός απ’ όσο συνηθίζει είναι απόλυτα θεμιτό... Διαβάστε τη συνέντευξή του εδώ: https://tinyurl.com/y7kon333

Ο ρόλος των υδατανθράκων στην αθλητική απόδοση (https://www.facebook.com/FitnessMotivationHellas/posts/941196709397243)

Οι υδατάνθρακες έχουν δικαίως λάβει μεγάλη προσοχή στην αθλητική διατροφή, λόγω μιας σειράς ιδιαίτερων χαρακτηριστικών του ρόλου τους στην απόδοση και προσαρμογή στην άσκηση. Η αποθηκευτική ικανότητα του οργανισμού σε υδατάνθρακες είναι περιορισμένη και μπορεί εύκολα να επιτευχθεί αναπλήρωσή τους μέσω της πρόσληψης της τροφής, όπως εύκολα μπορεί και να καταναλωθεί μέσα σε μόνο μία συνεδρία άσκησης. Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες εδώ: https://goo.gl/Phr8NM

Ζέστη: Επικίνδυνη η χειρωνακτική εργασία ακόμη και με 32 βαθμούς (https://twitter.com/PatrasTimes/status/1015793117793083393)

Η εργασία σε υπαίθριο χώρο όταν κάνει ζέστη μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά επικίνδυνη, προειδοποιούν Αμερικανοί επιστήμονες, εξετάζοντας στοιχεία που συνέλεξαν σε μια πενταετία. Μάλιστα, ο κίνδυνος δεν παρατηρείται μόνο σε συνθήκες καύσωνα. Ένας εργαζόμενος μπορεί να πάθει θανατηφόρα θερμοπληξία ακόμη και σε θερμοκρασία 32 βαθμών Κελσίου. Τα στοιχεία αυτά δημοσιεύονται στην ιατρική επιθεώρηση «Morbidity and Mortality Weekly Report», στο τεύχος της 5ης Ιουλίου 2018. Την επιθεώρηση εκδίδει το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου & Πρόληψης Ασθενειών (CDC). Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες εδώ: https://goo.gl/Cp9pXE

Όραμα Ελπίδας: Τους 70.000 αγγίζουν οι εθελοντές δότες μυελού των οστών (https://www.facebook.com/onmed.gr/posts/1795779230501260)

Αισιόδοξα είναι τα μηνύματα από την Τράπεζα Εθελοντών Δοτών Μυελού των Οστών του Συλλόγου «Όραμα Ελπίδας», καθώς στην αλυσίδα των εθελοντών δοτών προστίθενται συνεχώς νέα μέλη που μέχρι στιγμής αγγίζουν τους 70.000. Η αύξηση αυτή δείχνει ότι και το «όραμα» μπορεί να γίνει πραγματικότητα και η «ελπίδα» μπορεί να μείνει ολοζώντανη, με την όρεξη και τα φτερά που δίνει αυτή η επιτυχία. Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες εδώ: https://goo.gl/TjQZ9y

Αυστρία: Η κυβέρνηση Κουρτς υπερψήφισε τη 12ωρη ημερήσια εργασία - Καταργεί το 8ωρο (https://twitter.com/bankingnewsgr/status/1016036560771350534)

Υπερψήφισε η Αυστρία το νομοσχέδιο για τη 12ωρη ημερήσια εργασία ή αλλιώς για έως και 60 ώρες την εβδομάδα, παρά τις έντονες αντιδράσεις των εργατικών σωματείων. Το 12ωρο ημερήσιας εργασίας εγκρίθηκε με τις ψήφους της κυβέρνησης συνασπισμού του συντηρητικού Λαϊκού Κόμματος του καγκελάριου Σεμπάστιαν Κουρτς και του ακροδεξιού εθνικιστικού κόμματος των Ελευθέρων, καθώς και με τις ψήφους του νεοφιλελεύθερου κόμματος της αντιπολίτευσης. Προηγήθηκε διαδήλωση στο κέντρο της Βιέννης με τη συμμετοχή 100.000 πολιτών, ιδιαίτερα μεγάλη για τα αυστριακά δεδομένα. Σύμφωνα με την κυβέρνηση της χώρας, ο «κανονικός» χρόνος εργασίας θα παραμείνει στις 8 ώρες ημερησίως και οι πρόσθετες ώρες θα είναι προαιρετικές, ωστόσο εργαζόμενοι και συνδικάτα φοβούνται πως με το νέο μέτρο θα αναγκάζονται να υποκύπτουν στις απαιτήσεις των εργοδοτών. Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες εδώ: https://goo.gl/5jGuWu

Nέο ταμείο για την ενίσχυση μικρών επιχειρήσεων (https://twitter.com/amna_news/status/1015605652310446080)

Στη δημιουργία ενός νέου ταμείου μικροπιστώσεων, το οποίο θα δίνει τη δυνατότητα ενίσχυσης μικρών επιχειρήσεων και επαγγελματιών που δεν έχουν πρόσβαση στον τραπεζικό δανεισμό, αναφέρθηκε ο αναπληρωτής υπουργός Οικονομίας και Ανάπτυξης Αλέξης Χαρίτσης μιλώντας το Σάββατο 7 Ιουλίου στο αναπτυξιακό συνέδριο που οργάνωσε στην Πάτρα η εφημερίδα «Πελοπόννησος». Ο κ. Χαρίτσης χαρακτήρισε πολύ σημαντική πρωτοβουλία τη δημιουργία αυτού του ταμείου και μάλιστα, όπως είπε, πρόκειται να έλθει σύντομα στη Βουλή η σχετική νομοθετική ρύθμιση, ενώ υπογράμμισε πως «ακόμη μια σημαντική πρωτοβουλία, η δημιουργία ενός νέου ταμείου συμμετοχών, βρίσκεται πλέον σε φάση υλοποίησης». Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες εδώ: https://goo.gl/Q8vmUc

Share this post