Δημοσιεύσεις από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (Facebook και Twitter) που κέρδισαν το ενδιαφέρον της ομάδας του Skywalker.gr την εβδομάδα 25 Φεβρουαρίου-4 Μαρτίου 2019 και θέλουμε να τις μοιραστούμε μαζί σας.

Τι λένε οι ψυχολόγοι για... όσους δουλεύουν και τα Σαββατοκύριακα (Πηγή: Twitter-https://twitter.com/hotdoc_mag/status/1102291385955295232)

Η σύγχρονη οικονομία διευρύνει συνεχώς –τυπικά και άτυπα– το ωράριο των εργαζομένων πέρα από τις συνήθεις ώρες γραφείου, τόσο τις καθημερινές όσο και τα Σαββατοκύριακα. Η τάση αυτή έχει επιπτώσεις στη σωματική αλλά και στην ψυχική υγεία των εργαζομένων, όπως δείχνει νέα μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Τζίλιαν Γουέστον του Τμήματος Επιδημιολογίας και Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημιακού Κολεγίου του Λονδίνου (UCL), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Journal of Epidemiology & Community Health», ανέλυσαν στοιχεία για 11.215 άνδρες και 12.188 γυναίκες που ταξινομήθηκαν σε κατηγορίες ανάλογα με τον αριθμό των ωρών εργασίας τους. Παράλληλα, μέσω σχετικού ερωτηματολογίου έγινε αξιολόγηση της ψυχικής υγείας τους. Διαπιστώθηκε ότι οι καπνιστές, οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας και όσοι έβγαζαν τα λιγότερα χρήματα είχαν τα υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης, κάτι που ίσχυε και για τα δύο φύλα. Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://goo.gl/AJ7kPg

Πώς επηρεάζεται η εργασία από την καινοτομία και τις νέες τεχνολογίες (Πηγή: Twitter -https://twitter.com/newmoneygr/status/1102219558742605824)

«Οι άνθρωποι να περιμένουν ότι θα αλλάξουν επάγγελμα πολλές φορές στη ζωή τους», ανέφερε ο Μιχάλης Μπλέτσας, διευθυντής Πληροφορικής στο MIT. «Έχουμε μια μεγάλη μεταστροφή των απαιτούμενων δεξιοτήτων που θα μας επιτρέψουν να έχουμε απασχόληση με ουσία, με νόημα. Τα εκπαιδευτικά μας συστήματα είναι τα πιο αργά συστήματα της κοινωνίας μας. Η μάθηση είναι ο πιο σημαντικός στόχος που πρέπει να έχει κανείς σήμερα, όταν τελειώνει τη βασική του εκπαίδευση. Έχουμε το πιο γελοίο πτυχίο, που είναι η ασφάλεια των υπολογιστών, έχει ξεπεραστεί, αλλά πολλά πανεπιστήμια το προσφέρουν. Αν μπορείς να περιγράψεις τη δουλειά σου με τρία βήματα, τότε η δουλειά σου θα αυτοματοποιηθεί. Το σημαντικό είναι να κατανοήσουμε ότι οι τεχνολογίες θα δράσουν ως δυνατότητα να ενισχυθούν τα κενά. Πρέπει να βεβαιωθούμε ότι αυτές οι διαφορές δεν θα είναι τόσο οδυνηρές. Θέλουμε και διαφορετικές μορφές εκπαιδευτικών δεξιοτήτων. Η μάθηση να γίνεται στην πράξη, όχι με την παρακολούθηση διαλέξεων και μαθημάτων. Αλλάζουμε τη μηχανή του αεροπλάνου καθώς το αεροπλάνο πετάει», τόνισε ο κ. Μπλέτσας. Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://goo.gl/bVA7sa

Εργασιακή εξατομίκευση: Όταν ο εργαζόμενος επανασχεδιάζει την εργασία του (Πηγή: Twitter - https://twitter.com/epixeiro/status/1102192202967666688)

Στο 22ο Συμπόσιο Ανθρώπινου Δυναμικού, μεταξύ άλλων, αναφέρθηκαν νέες τάσεις διοίκησης που κερδίζουν συνεχώς έδαφος, λαμβάνοντας υπόψη μάλιστα ότι οι εργασίες σήμερα είναι πιο δυναμικές και ρευστές απ’ ό,τι παλαιότερα. Μια απ’ αυτές τις τάσεις είναι το job crafting, που πρεσβεύει την εξατομίκευση συγκεκριμένων χαρακτηριστικών των ρόλων εργασίας με πρωτοβουλία των εργαζομένων. Δηλαδή, ο ίδιος ο εργαζόμενος επανασχεδιάζει την εργασία του, από κάτω προς τα πάνω, προκειμένου να ταιριάξει τις αξίες, τα δυνατά σημεία και το πάθος του με τα αντίστοιχα του οργανισμού ή της εταιρίας, ώστε να επιτευχθούν οι ατομικοί και εταιρικοί στόχοι. Με αυτό τον τρόπο, λαμβάνει υπόψη την εμπλοκή του στην εργασία (πώς και πού σπαταλά χρόνο και ενέργεια), την ικανοποίησή του απ’ αυτή, την ανθεκτικότητά του σ’ αυτή και την ευημερία που του προσφέρει. Έτσι, επιτυγχάνει περισσότερη ευχαρίστηση από την εργασία, βελτίωση της εργασιακής του απόδοσης, διευκολύνεται στην ανάληψη νέων ρόλων, δίνει νόημα στην εργασία του, ενισχύει την ομαδική εργασία, αυξάνει την απασχολησιμότητα και την προσαρμοστικότητά του στις μεταβαλλόμενες εργασιακές συνθήκες. Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://goo.gl/hng6Qr

Σε 3,5 δισ. ευρώ ανέρχονται οι γερμανικές επενδύσεις στην Ελλάδα (Πηγή: Facebook - https://goo.gl/kYthMm)

Στα 3,5 δισ. ευρώ έχουν αυξηθεί οι γερμανικές επενδύσεις στην Ελλάδα. Πρόκειται για κεφάλαια που τοποθέτησαν στη χώρα μας συνολικά 120 επιχειρήσεις, που απασχολούν 27.000 εργαζόμενους και πραγματοποιούν ετήσιο τζίρο 7,7 δισ. ευρώ, ή περίπου το 3% του ΑΕΠ της Ελλάδας. Αυτά προκύπτουν από στοιχεία που συγκέντρωσε το Ελληνογερμανικό Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο, σύμφωνα με τα οποία το μεγαλύτερο ενδιαφέρον των Γερμανών επενδυτών επικεντρώνεται στους τομείς των αγροδιατροφικών προϊόντων, των ανανεώσιμων πηγών ενέργειας, της διαχείρισης απορριμμάτων, της ανακύκλωσης, του τουρισμού, των logistics, της τεχνολογίας, της οργανωμένης λιανικής και των ασφαλειών. Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://goo.gl/YaqCR7

Το εμπόριο παραμένει ο σημαντικότερος εργοδότης της χώρας, με μερίδιο 18% (Πηγή: Twitter - https://twitter.com/CircoGreco/status/1100771913360699393)

H Ελληνική Συνομοσπονδία Εμπορίου και Επιχειρηματικότητας (EΣΕΕ) παρουσίασε για 18ο έτος την Ετήσια Έκθεση Ελληνικού Εμπορίου, καταγράφοντας τις τάσεις της ελληνικής αγοράς για το 2018. Η έκθεση, την εκπόνηση της οποίας ανέλαβε το Ινστιτούτο Εμπορίου και Υπηρεσιών (ΙΝΕΜΥ της ΕΣΕΕ), περιλαμβάνει την πιο ενημερωμένη και έγκυρη τεκμηρίωση των εξελίξεων στον χώρο του εμπορίου για το οικονομικό και επιχειρηματικό περιβάλλον, την απασχόληση στον κλάδο, καθώς και την πορεία τόσο των ανωνύμων εταιρειών και των εταιρειών περιορισμένης ευθύνης όσο και των μικρομεσαίων εμπορικών επιχειρήσεων.

Σύμφωνα με τα ευρήματα της έκθεσης, η συνεισφορά του εμπορίου στο ΑΕΠ της χώρας διαμορφώνεται στο 11%, ενώ καταγράφηκε αύξηση του γενικού δείκτη κύκλου εργασιών στο λιανικό εμπόριο κατά 2,1% και ενίσχυση του χονδρικού εμπορίου κατά 7,2%. Επίσης, το εμπόριο παραμένει ο σημαντικότερος εργοδότης της χώρας, απασχολώντας το 18% των εργαζομένων στη συνολική απασχόληση και το 21% στη μη αγροτική απασχόληση. Το 2018 δημιουργήθηκαν 6.200 νέες θέσεις εργασίας στον κλάδο, ενώ 1 στους 5 νέους κάτω των 25 ετών που εργάζεται στον μη αγροτικό τομέα απασχολείται στο εμπόριο.

Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://goo.gl/DCVu54

Micromanagement και ομάδα: Μια «τοξική» σχέση (Πηγή: Facebook - https://goo.gl/m3g3WV)

Χρησιμοποιώ τον τίτλο αυτό για το άρθρο μου μόνο και μόνο γιατί τον τελευταίο καιρό πολλά στελέχη με τα οποία συνεργάζομαι μου αναφέρουν το micromanagement ως έναν νέο… τρόπο διοίκησης στον χώρο των επιχειρήσεων. Η ανάλυση περιστρέφεται γύρω από τον λάθος τρόπο με τον οποίο οι μάνατζερ στους οποίους αναφέρονται ζητούν να ελέγχουν τα πάντα και να επεμβαίνουν, ενώ μπορεί να μη γνωρίζουν κάποια θέματα σε βάθος. Δεν είναι λίγες οι φορές άλλωστε που ακούω πόσο επικίνδυνη μπορεί να είναι η συμπεριφορά και οι κινήσεις ενός τέτοιου μάνατζερ για την ποιότητα της εργασίας και την ευημερία του οργανισμού.

Σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα ερευνών που έχουν πραγματοποιηθεί στον χώρο των επιχειρήσεων, το 71% δηλώνει ότι έχει αναγκαστεί να συνεργαστεί κάποια στιγμή με έναν micromanager. Το 73% δηλώνει ότι η ποιότητα στην εργασία του επηρεάστηκε έντονα λόγω της στρατηγικής του micromanagement και το 77% αναφέρει ότι η συνεργασία με έναν micromanager είχε έντονες επιπτώσεις στο ηθικό του, καθώς και ότι πολλές φορές σκέφτηκε να εγκαταλείψει την εργασία του προκειμένου να ηρεμήσει συναισθηματικά και ηθικά.

Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://goo.gl/qrnv6w

H «μάχη» κατά της πλαστικής σακούλας ξεκίνησε από τον Δήμο Βόλβης (Πηγή: Facebook - https://goo.gl/eYygm6)

Οι μαθητές, οι μαθήτριες, οι καθηγητές και οι καθηγήτριες του Γυμνασίου και του Λυκείου Νέας Μαδύτου ήταν οι πρώτοι και πρώτες σε όλη την Ελλάδα που πήραν πάνινες επαναχρησιμοποιούμενες τσάντες στο πλαίσιο της πανελλήνιας εκστρατείας για την αντικατάσταση της λεπτής πλαστικής σακούλας, η οποία εγκαινιάστηκε από τον Δήμο Βόλβης.  Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://goo.gl/9VySFJ

ΔΝΤ: Αναγκαία για την ανάπτυξη η ισότητα των δύο φύλων (Πηγή: Facebook - https://goo.gl/Fg8wWE)

Εάν γεννηθήκατε κορίτσι, μπορεί να χρειαστεί να αγωνιστείτε για τα δικαιώματά σας. Χωρίς δικαιώματα, όχι μόνο θα αντιμετωπίζετε διακρίσεις, αλλά πιθανώς να δυσκολευτείτε να λάβετε την υγειονομική περίθαλψη και την εκπαίδευση που θα χρειαστείτε για να είστε παραγωγική εργαζόμενη, και επομένως να σας είναι πιο δύσκολο να αποκτήσετε μια καλή εργασία που να πληρώνει καλά, αναφέρει το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο. Χωρίς παραγωγικές γυναίκες σε καλές θέσεις εργασίας, η δυνητική απώλεια της παραγωγής είναι μεγάλη. Όσοι δεν συγκινούνται από τα θέματα ισότητας και δικαιωμάτων λοιπόν, ας κοιτάξουν τα οικονομικά δεδομένα. Αυτά, όπως υπογραμμίζει το Ταμείο, αποκαλύπτουν ότι οι απώλειες για το ΑΕΠ από τις ανισότητες μεταξύ των δύο φύλων είναι μεγάλες: από 10% στον βιομηχανικά ανεπτυγμένο κόσμο έως και 30% στη Νότια Ασία, τη Μέση Ανατολή και τη Βόρεια Αφρική, αναφέρει η «Ναυτεμπορική». Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://goo.gl/XjCG9J

Τα παιδιά της Έλιξ βάζουν τον σπόρο για ένα καλύτερο αύριο: Δεκάδες προσφυγοπούλα σε συμβολική εθελοντική δράση στο Πεντελικό! (Πηγή: Twitter - https://twitter.com/TheCallerGr/status/1102268878195957760)

Έχοντας διανύσει μια 32χρονη πορεία στον χώρο του εθελοντισμού και της μη τυπικής εκπαίδευσης, η Έλιξ ανταποκρίθηκε άμεσα στην προσφυγική κρίση που ξέσπασε το 2015 ενώνοντας τις δυνάμεις της με άλλες οργανώσεις και φορείς και παρέχοντας εκπαιδευτικά προγράμματα στα παιδιά, πρόσφυγες και μετανάστες που βρίσκονται στην Ελλάδα. Με την επιτυχή ολοκλήρωση του τρίτου κύκλου και ανανεώνοντας τη συνεργασία με την Unicef, η Έλιξ διοργάνωσε μια εθελοντική δράση σποροφύτεσης στο Πεντελικό όρος σε συνεργασία με τον Σύνδεσμο Δήμων για την Προστασία και Ανάπλαση του Πεντελικού (ΣΠΑΠ) και το Δασαρχείο Πεντέλης. Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://goo.gl/Y3cdTx

Το πρώτο Πάρκο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης και Ανταποδοτικής Ανακύκλωσης στη Βόρεια Ελλάδα (Πηγή: Facebook - https://goo.gl/uRxSdP)

Με εξαιρετική επιτυχία πραγματοποιήθηκαν στον Λαγκαδά Θεσσαλονίκης τα εγκαίνια του πρώτου Πάρκου Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης και Ανταποδοτικής Ανακύκλωσης στη Βόρεια Ελλάδα, το οποίο δημιουργήθηκε από το εθνικό συλλογικό σύστημα «Ανταποδοτική Ανακύκλωση» σε συνεργασία με την «Αποστολή», τον φιλανθρωπικό οργανισμό της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών, αλλά και τον Δήμο Λαγκαδά. Μέσω των δραστηριοτήτων του Πάρκου επιτυγχάνονται πολλοί σημαντικοί περιβαλλοντικοί και κοινωνικοί σκοποί που αφορούν όλους τους πολίτες, καθώς μάλιστα θα το επισκέπτονται μαθητές, μαθήτριες, εκπαιδευτικοί, νέοι άνθρωποι, αλλά και γονείς απ’ όλους τους δήμους της Βόρειας Ελλάδας. Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://goo.gl/w5uLpe

Για πόσο χρόνο πρέπει να εκτελείς μια διάταση και γιατί (Πηγή: Facebook - https://goo.gl/4xfgbx)

Ακόμη κι αν είσαι από εκείνους τους πιστούς και αφοσιωμένους στα βασικά δόγματα του fitness και δεν βαριέσαι ποτέ να τεντώνεις τους μυς σου πριν και μετά από μια προπόνηση, υπάρχει πιθανότητα να κάνεις τα πάντα λάθος. Ο κανόνας επιβάλλει τις διατάσεις για τους εξής σημαντικούς και ωφέλιμους λόγους: βελτιωμένη ευλυγισία, μείωση μυϊκών τραυματισμών και αυξημένη απόδοση πριν την προπόνηση, αποθεραπεία, αποφυγή κραμπών και πιασιμάτων μετά την προπόνηση. Όμως, ποιος είναι ο ελάχιστος ωφέλιμος χρόνος για μια αποτελεσματική διάταση; O Kenny Santucci, προσωπικός προπονητής με έδρα τη Νέα Υόρκη και σύμβουλος fitness του «Askmen», λέει: «Το μυϊκό σου σύστημα έχει κάποιες βασικές δομές πρόληψης τραυματισμών, οι οποίες όμως αναιρούνται τελείως εάν δεν κάνεις το σωστό stretching πριν και μετά τη ρουτίνα σου. Πόσο χρόνο πρέπει να αφιερώσεις; Όχι κάτω από 20 δευτερόλεπτα για κάθε μυϊκή ομάδα». Ωστόσο, από πολλούς, οι διατάσεις πριν και μετά την άσκηση θεωρούνται βαρετή αγγαρεία. «100% λάθος αντίληψη», τονίζει ο Santucci. Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://goo.gl/2LVUPZ

Η προπόνηση δύναμης προσφέρει περισσότερα από απλά δυνατούς μυς (Πηγή: Facebook - https://goo.gl/TqizU5)

Οι περισσότεροι από μας γνωρίζουν ότι η προπόνηση δύναμης (με ελεύθερα βάρη, μηχανήματα ή λάστιχα αντίστασης) μπορεί να βοηθήσει στο χτίσιμο και τη διατήρηση μυϊκής μάζας και δύναμης. Αυτό όμως που πολλοί δεν γνωρίζουμε είναι ότι οι ισχυροί μύες φτιάχνουν γερά οστά. Και γερά οστά σημαίνει μείωση του κινδύνου θραύσης λόγω οστεοπόρωσης. Μετά την ηλικία των 40 ετών, ο συνδυασμός κάποιων παραγόντων που σχετίζονται με την ηλικία, η μείωση της δραστηριότητας και η ανεπαρκής διατροφή οδηγούν σε σταδιακή μείωση της οστικής μάζας, με ρυθμό 1% ετησίως. Καθώς τα οστά καθίστανται πιο εύθραυστα και ευαίσθητα σε κατάγματα, είναι πιο πιθανό να σπάσουν ακόμα και με μια ασήμαντη πτώση ή μια αρκετά μικρότερη καταπόνηση, όπως το σκύψιμο για να δέσει κάποιος τα κορδόνια του. Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://goo.gl/fwPy6k

H «επιστήμη» των κοιλιακών (Πηγή: Facebook - https://goo.gl/LxPqGz)

Κατ’ αρχάς θα πρέπει όλοι να συμφωνήσουμε ότι για να γίνουν ορατοί οι κοιλιακοί θα πρέπει να βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα το ποσοστό λίπους στο σώμα. Τα χαμηλά επίπεδα λίπους εξαρτώνται από το σύνολο της προπόνησης και διατροφής και όχι από το αν κάνουμε 1.000 κοιλιακούς τη μέρα, με σκοπό να διώξουμε το τοπικό λίπος, κάτι το οποίο δεν είναι δυνατόν να συμβεί διότι δεν ισχύει. Διαβάστε περισσότερα εδώ:  https://goo.gl/n6VPmh

Share this post