Υγεία-Διατροφή

Θεραπεία ζεύγους: Πότε πάω στον ειδικό;

Περισσότερα...

 

Είναι η ανάγκη να πιστέψουμε ότι κάποια πράγματα κρατούν για πάντα.

Είναι που θεωρούμε ότι ο άλλος αν μας αγαπάει πρέπει να μαντεύει τις ανάγκες μας.

Είναι που οι ατομικές μας δυσκολίες μένουν χωρίς αντιμετώπιση και γίνονται δυσκολίες της σχέσης.

Είναι που το «να έχω δίκιο» ξεπερνά το να «είμαι καλά».

Είναι που τα λάθη δεν συγχωρούνται.

Είναι που έχουμε ξεχάσει να σκεφτόμαστε απλά.

Είναι που το να λάβεις βοήθεια εκλαμβάνεται ως προσωπική αποτυχία και συνοδεύεται από ντροπή.

Και κάπως έτσι έρχεται μια μέρα που νιώθεις μόνος, αβοήθητος και εγκλωβισμένος σε μια σχέση και απλώς εγκαταλείπεις. Είναι έτσι όμως τα πράγματα; Τίποτα δεν αλλάζει και τίποτα δεν μπορείς να κάνεις γι

Περισσότερα...

Σχολική βία: Stop στην απραγία μας!

Περισσότερα...

 

Πάλι…

Ένας 11χρονος ξυλοκοπήθηκε μέχρι λιποθυμίας στο προαύλιο ενός σχολείου.

Μια συμμορία την «έστησε» σε μαθητή εκτός χώρου του σχολείου.

Μια μαθήτρια αρνείται να πάει σχολείο και κλαίει όλη μέρα, χωρίς να μπορεί να πει γιατί.

Έγινε διαδικτυακός διασυρμός ενός άλλου μαθητή.

Και πάλι…

Η αξιολόγηση των καθηγητών δεν μπορεί να μη γίνει!

Περισσότερα...

Πώς ο σωματότυπός μας επηρεάζει την αύξηση του βάρους;

Περισσότερα...

 

Σε αρκετές περιπτώσεις τα άτομα που ακολουθούν ακραίες δίαιτες, στην προσπάθειά τους να διατηρήσουν ένα χαμηλό βάρος, ουσιαστικά αντιμάχονται τον σωματότυπο με τον οποίο έχουν γεννηθεί, αντί να επιλέγουν να τρώνε συνετά για να διατηρήσουν την υγεία του σώματός τους.

Ο σωματότυπός μας καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη γονιδιακή μας προδιάθεση. Ο δόκτωρ Γουίλιαμ Σέλντον ήταν ο πρώτος γιατρός που ανέπτυξε τη θεωρία ότι ο καθένας από εμάς γεννιέται με έναν συγκεκριμένο σωματότυπο και

Περισσότερα...

Τι χρώμα να βάψω το δωμάτιο του μωρού μου;

Περισσότερα...

 

Είσαι νέα μανούλα, θα γίνεις μανούλα, έγινες ξανά μανούλα… Η λαχτάρα πάντα μεγάλη και η αγωνία να είναι όλα «όπως πρέπει» πάντα η ίδια. Μια από τις ευχάριστες υποχρεώσεις είναι το δωμάτιο του μωρού σου: πώς θα το διακοσμήσεις, πώς θα το βάψεις, πώς θα είναι έτοιμο να υποδεχτεί το νέο μέλος. Το χρώμα είναι ένα πολύ βασικό στοιχείο που δεν έχει να κάνει μόνο με την αισθητική και τη μόδα, αλλά είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με την ψυχολογία του μωρού σου.

Περισσότερα...

Μην απογοητεύεστε, ζυγαριά είναι και θα ξεκολλήσει

Περισσότερα...

 

Ξεκινήσατε την προσπάθεια σας για να φτάσετε στο βάρος που έχετε ονειρευτεί ξέροντας ότι είναι μια χρονοβόρα διαδικασία, στην οποία θα πρέπει να είστε εγκρατείς και πολλές φορές να θυσιάσετε αγαπημένες συνήθειες και γευστικούς πειρασμούς που αγαπάτε.

Τις πρώτες εβδομάδες ή μήνες αυτού του «ταξιδιού», η απώλεια βάρους θα είναι θεωρητικά μια τακτική ρουτίνα. Επειδή όμως η απώλεια βάρους δεν είναι μια εύκολη υπόθεση, πιθανόν λίγες εβδομάδες αργότερα η απώλεια να σταματήσει και

Περισσότερα...